Depuis des millénaires, le massage ayurvédique fait partie intégrante de la culture indienne..

Le terme "abhyanga" signifie "application d'huile sur tout le corps", en Inde il fait référence au massage pratiqué dans le cadre de cures de "panchakarma" ( 5 lavements) visant à rééquilibrer les fonctions vitales du corps grâce à des méthodes naturelles détoxifiantes éliminant l'excès d'ama (les toxines).
 
En Occident, il est surtout connu pour ses vertus préventives. 
Chaque séance est personnalisée selon le déséquilibre de l'un ou plusieurs des 3 doshas : 

- Vata (Air, vent) gère le mouvement
- Pitta (Feu) gère la digestion et la transformation
- Kapha (l'eau) gère la structure et la cohésion des tissus

Ce déséquilibre, s'il n'est pas neutralisé dès les premiers stades, peut conduire à une aggravation de la santé (arthrose, migraines, inflammations, maladies cardio-vasculaires...)

Le massage abhyanga est, grâce aux huiles chaudes, une pression adaptée et des mouvements rythmés, une méthode douce et naturelle pour équilibrer tous les doshas.
 
Bienfaits de l'abhyanga

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Sur le plan physique, physiologique :

 

- Améliore la circulation sanguine et lymphatique

- Renforce la musculature 

- Redonne souplesse aux articulations

- Action bénéfique sur le système nerveux

- Meilleur sommeil, de meilleure qualité et plus profond

- Accroissement de l'énergie tout au long de la journée

- Élimination des impuretés du corps avec une action sur la peau

- Aide à l'élimination des toxines dans le sang, des tissus

- Prévient les troubles digestifs : ballonnements, constipation, acidité

- Prévient le vieillissement

 

Sur le plan psychologique :

 

- Vision positive des émotions, des pensées

- Amélioration de l'harmonie intellectuelle et de la concentration

 - Meilleure gestion des états de stress, d'anxiété, d'angoisse

- Favorise la concentration, l'enracinement et la prise de conscience du corps

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Déroulement d'une séance :

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Après la prise de contact, la séance débute par un bain de pieds aux sels et huiles essentielles afin de décompresser et de vous préparer au massage. En effet, cette pratique a de très bons effets sur les pieds enflés, fatigués et même les jambes lourdes. Les terminaisons nerveuses sont stimulées et il en résulte une agréable sensation de bien-être dans tout le corps.

 

Pendant le bain de pieds, je vais établir avec votre collaboration votre profil (doshas), afin de déterminer l'huile avec laquelle je vais vous masser.

Les mouvements sont appuyés ou doux selon le dosha en déséquilibre, rythmés, harmonisants et enveloppants.

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A la fin du massage, vous serez invitée à boire une infusion.

 
Après chaque massage, il sera conseillé de prendre une douche chaude pour favoriser la circulation et éliminer le surplus d'huile ainsi que de consommer des infusions tièdes pour continuer l'effet détoxifiant du soin.

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TEMPS PASSE A L'INSTITUT ENTRE 1H15 ET 1H30        CHF. 110.--

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